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MIHARU

ウエストを痩せさせる簡単トレーニング(−_☆)キラン

テレビで、MIHARUさんが、教えてくれていました。

薬局とかに売っているコルセット(1000円ぐらいの)を、

買ってきて、それを、お腹周りに巻くだけ(−_☆)キラン

腹筋に意識を持っていくことができるんだそう。


巻くときのコツが・・・ちょっとキツイかもw

お腹をギュッとへこませて、

その状態をキープしたまま巻くという。


たぶん、キツイはずw

SMチックって、思ってしまいましたw
 

アラ還 | comments(0) | - | pookmark | category:-
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アラ還です。 年齢は、推して知るべしw あんまり堅いことは、言いっこなしっていうことで・・・

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